اسم الشهرة:ماسيل إندهيرا أرياس ، مانكو فيت
عيد ميلاد: 23 نوفمبر و 1988
عمر: 32 سنةوإناث تبلغ من العمر 32 عامًا
اشاره الشمس: برج القوس
مولود في:سانتو دومينغو، جمهورية الدومينيكان
مشهور كـ:مدرب لياقة
ارتفاع: 5'9 '(175سم) ،5'9 'إناث
أسرة:
الأطفال:إنديرا سراي
مدينة: سانتو دومينغو، جمهورية الدومينيكان
أكمل القراءة أدناهموصى به لك
أماندا بيسك نيكي بلاككيتير Ana Cheri جوسلين كانومن هو ماسي أرياس؟
Massy Arias هو إحساس في Instagram Fitness يتابعه أكثر من 2 مليون متابع باستمرار. بصوت عالٍ جدًا حول كيف غيرت اللياقة البدنية حياتها إلى الأبد وأنقذتها من حافة الاكتئاب ، تثير ماسي ضجة لجميع الأسباب الصحيحة. أصلاً من جمهورية الدومينيكان ، هذا الجمال الموشوم له جسد إلهة ، تعترف أنها بنت نفسها ، حرفيًا من الصفر. تكشف خلاصة ماسي على الإنستغرام أنها تولت عدة أدوار كمدربة لياقة بدنية ، ومدربة عافية ، وخبيرة تغذية ، وعارضة أزياء ، ورائدة أعمال ، بالإضافة إلى أم جديدة محبة وفخورة. يسجل رحلتها صعودًا باستخدام تمارين اللياقة البدنية والوزن. ماسي هي مصدر إلهام جاد للنساء حول العالم اللواتي يتطلعن إليها كنموذج يحتذى به في محاربة الشياطين الشخصية والنجاح في الظهور. تخبر مدونتها وخلاصة Instagram الخاصة بها أنها تكره التمسك بنمط واحد من التدريب ويتضمن مزيجًا صحيًا من التقنيات المختلفة مثل التدريب على المقاومة واليوجا وتمارين الجمباز والركض. لقد بنت تدريجيًا قاعدة عملاء مستقرة تشيد بها لإلحاقها بموقف عدم الاستسلام هذا الذي يغير بشكل أساسي فلسفة حياتهم.
ائتمان الصورة https://modelzentz.wordpress.com/2016/02/03/massy-arias/ 
ائتمان الصورة http://www.latina.com/blogs/mankofit/new-latina-fitness-blogger 
ائتمان الصورة https://massyariasfan.tumblr.com/image/131986436978#_=_ سابق التالي الصعود النيزكي إلى النجومية على عكس مدربي اللياقة البدنية الآخرين الذين حققوا سنوات وسنوات من التدريب الشغوف لتزدهر في مجال الأعمال ، لم يكن لدى ماسي أرياس أي خلفية من هذا القبيل. لقد تعثرت في اللياقة البدنية للتعامل مع الحياة المضطربة والعودة إلى مظاهر الحياة الطبيعية. قضت ماسي طفولتها المبكرة في جزيرة جمهورية الدومينيكان وانتقلت إلى الولايات المتحدة الأمريكية في سن 13 عامًا في عام 2004. بعد بضع سنوات ، ساهمت مجموعة من العوامل في غرق ماسي في نوبات الاكتئاب. أصيب شقيقها الأكبر بحالة نادرة وشديدة من سرطان الغدد الليمفاوية في بوركيت ، وتخلت ماسي عن منحة دراسية في جامعة ولاية نيويورك في كورتلاند. التحقت بكلية كوينز وذهبت ذهابًا وإيابًا لتصبح مقدمة رعاية لأخيها المريض. زاد ألمها العقلي أكثر عندما دخلت في علاقة مع رجل مسيء عاطفيًا خدعها في النهاية مع نساء وصفها ماسي باسم Curvy Latinas. أدت المشكلات الناتجة عن صورة الجسد ، والتوتر الناتج عن رعاية شقيقها والتوقف عن التدخين وإدمان الكحول ، إلى تدهور حياتها. أصبحت معزولة ، وحبست نفسها في غرفتها لعدة أيام في النهاية وبدأت في نهاية المطاف في فقدان الوزن والشعر. بناءً على إلحاح أقربائها وعزيزتها ، وخاصة والدتها الممرضة ، بحثت ماسي عن طرق لتحسين صحتها العقلية دون الحاجة إلى اللجوء إلى الأدوية. ثم وجدت اللياقة البدنية. أدركت أن قضاء الوقت في صالة الألعاب الرياضية والتمارين الرياضية والشعور بالتعرق في جسدها منحها سعادتها التي لم تكن تعتقد أبدًا أنها ممكنة. خطرت لها فكرة مشاركة رحلتها على وسائل التواصل الاجتماعي من خلال Instagram والمدونة. هنا ، اكتشفت أن الكثير من النساء يتشاركن قصة مماثلة لها وبدأت في نشر حكمتها التي علمتها نفسها بنفسها. واليوم ، أصبحت عارضة أزياء شهيرة تزين أغلفة المجلات مثل لاتينا ، ومدربة لياقة بدنية للمشاهير وعامة الناس على حد سواء ، ومدرب أسلوب حياة يعظ بالطرق الصحيحة لتحسين حياة المرء ، ومدافعة ضد مشكلات صورة الجسد والاستسلام للاكتئاب. لقد أنشأت مجموعتها الخاصة من برامج التمارين الرياضية تسمى MA30 Challenge ، وهو برنامج صحي مدته 30 يومًا يتحدى مناطق الراحة للفرد لإحداث تغييرات إيجابية في أسلوب حياته ولياقته. أكمل القراءة أدناه ما الذي يجعل ماسي مميزًا جدًا رحلة وتقنيات ماسي الكاملة للياقة البدنية تم تعليمها ذاتيًا. نظرًا لأنها لم تكن أبدًا ثرية بما يكفي لتتمكن من تعيين مدرب شخصي أو التسجيل في دورات رائعة ، انتهى بها الأمر في المكتبة للبحث عن الكتب لتعلم الطريقة الصحيحة للتدريب والطريقة الصحيحة لتناول الطعام. إنها منفتحة بصراحة على افتقارها إلى خلفية تدريبية رسمية ولكنها تدعي أن معرفتها سليمة بما يكفي لتكون نموذجًا وفقًا للاحتياجات الفردية المختلفة لعملائها. كضحية لقضايا صورة الجسم السلبية الشديدة لعدم كونها متعرجة بما يكفي لاتينا ، ذهبت ماسي الصغيرة لإجراء جراحة تكبير الثدي. على الرغم من أن النسويات قد يصفن هذا بأنه يشجع على تعزيز الجمال الاصطناعي ، إلا أن ماسي تحافظ على موقفها بأن كل امرأة لها الحق في علاج جسدها بالطريقة التي يرونها مناسبة. على الرغم من أن تدريب الأثقال قد مكّنها من اكتساب هيكل عضلي ، إلا أن ماسي تدعي أنها تندرج تمامًا ضمن تعريف الجمال الأنثوي. خلال الجزء الرئيسي من عام 2016 ، وثقت ماسي حملها في Instagram ، وتظهر صورتها في الأسبوع 19 من عبواتها المكونة من ستة عبوات بشكل مثالي ، مما يشير إلى أنه من الممكن أن تكون حاملاً بصحة جيدة ولا تزال في حالة جيدة. بعد عشرة أيام من ولادة ابنتها ، إنديرا ساراي ، في أوائل عام 2017 ، نشرت ماسي صورة لها مع طفلها الجديد تظهر شكلها الرائع بعد الحمل. أثار هذا الكثير من الانتقادات من قسم من النساء اللواتي اعتقدن أن ماسي تغذي الاتجاه الحالي لفقدان الوزن بسرعة فائقة بعد الولادة ، لكن معجبيها يقفون إلى جانبها ويعتبرون هذا مصدر إلهام للرغبة في استعادة لياقتك بعد الولادة. . تم نشر مشاركة بواسطة MankoFit ؟؟ (@ massy.arias) في 14 أبريل 2017 الساعة 5:17 مساءً بتوقيت المحيط الهادي الصيفي
خلف الستائر ولد ماسي في سان دومينغو بجمهورية الدومينيكان. طلق والداها بعد ولادتها. لديها ثلاثة أشقاء أكبر. تزوجت والدتها في وقت لاحق لكن ماسي بقيت قريبة من والدها البيولوجي أيضًا. انتقلت ماسي إلى الولايات المتحدة الأمريكية في عام 2004 واستقرت في كوينز ، نيويورك حيث واجهت صعوبة في التكيف مع اللغة. تعيش حاليًا في لوس أنجلوس مع خطيبها ستيفان ويليامز وابنتها إنديرا ساراي. تم نشر مشاركة بواسطة MankoFit ؟؟ (@ massy.arias) في 13 أبريل 2017 الساعة 10:02 صباحًا بتوقيت المحيط الهادئ الصيفي
تويتر انستغرام
