KAISA KERANEN - مدرب اللياقة ، السيرة الذاتية ، حقائق ، الحياة الأسرية للياقة البدنية

حقائق سريعة

عيد ميلاد: 29 يناير و 1986

عمر: 35 سنةوإناث تبلغ من العمر 35 عامًا

اشاره الشمس: الدلو

معروف أيضًا باسم:KaisaFit

مولود في:سياتل، واشنطن

مشهور كـ:مدرب لياقة

ارتفاع: 5'10 '(178سم) ،5'10 'إناث

نحن. حالة: واشنطن

مدينة: سياتل، واشنطن

مزيد من الحقائق

التعليم:جامعة واشنطن

أكمل القراءة أدناه

موصى به لك

طفل دييغو Esssenccee كارين ايب أرضيات من الخوص

من هي Kaisa Keranen؟

Kaisa Keranen ، المعروفة أيضًا على الإنترنت باسم 'KaisaFit' ، هي معلمة لياقة بدنية أمريكية ومدربة شخصية ومؤثرة على وسائل التواصل الاجتماعي. عرّفت نفسها على أنها 'مدرب حركة' ، وهي تحاول اكتشاف طرق ممتعة ومبتكرة لتحريك الناس. هي صاحبة منصة 'KaisaFit' التي تدرب من خلالها عملائها وتقدم لهم التوجيه المهني. صنفتها 'Greatist' كواحدة من أكثر الأشخاص نفوذاً في الصحة واللياقة البدنية في عام 2015. وفي العام نفسه ، دعتها السيدة الأولى في الولايات المتحدة ميشيل أوباما لتكون واحدة من المدربين الرائعين في حملة 'Let's Move' الرقمية. في أكتوبر 2017 ، ظهرت كواحدة من 'Fit-Fluencers' في مجلة 'صحة الرجل'. ظهرت على غلاف عدد فبراير 2018 من مجلة اللياقة البدنية القوية كأول امرأة على الإطلاق. تشمل المجلات المرموقة الأخرى التي عرضت عليها 'Vogue' و 'SELF' و 'Harper's Bazaar' و 'Runner's World' و 'Oxygen' و 'ESPNW'. اختارتها علامة Fitbit التجارية لتكون سفيرة محلية لمدينة سياتل. من المقرر أن تعقد فصل وزن الجسم الخاص بها KaisaFit Signature في 29 يونيو 2018 في IDEA World Convention ، حيث يمكن للمشجعين الحاضرين الانضمام إلى جلسة التمرين الخاصة بها.

ائتمان الصورة https://www.scribd.com/article/372099923/The-Oxygen-Challenge-2017

ائتمان الصورة https://www.oxygenmag.com/oc3-videos/its-back-the-oxygen-challenge-2017-is-here

ائتمان الصورة https://www.oxygenmag.com/oc3-videos/2017-oxygen-challenge-coach-kaisa-keranen-introduction الصعود إلى النجومية بتشجيع من والديها ، شاركت Kaisa Keranen في العديد من الألعاب الرياضية منذ أن كانت صغيرة جدًا. كانت طالبة رياضية في المدرسة ومثلت فريق سباقات المضمار والميدان في جامعة واشنطن. بعد الانتهاء من دراستها الجامعية في عام 2008 ، مرت برقعة خشنة شعرت خلالها 'بالإرهاق والجرح' ، مما دفعها إلى معرفة المزيد عن جسدها. حصلت على شهادة مدرب محترف من NASM ، وبدأت في إدارة معسكرات التمهيد والتسجيل في تدريب داخلي كمدربة لياقة بدنية في صالة الألعاب الرياضية المحلية Zum Fitness. وجدت الرضا في رؤية الناس يكتسبون الثقة بحركة أجسادهم وسرعان ما وقعت في حب وظيفتها الجديدة ، والتي أصبحت شغفها الجديد. غالبًا ما كانت تمارس الرياضة مع صديقتها الجامعية وزميلتها في المسار جينيفر فورستر ، وفي الأول من مايو 2014 ، تعاونت معها لإطلاق حساب مشترك على Instagram باسم Two BAD (Beautiful Athletic Duo) Bodies '، مأخوذة من اسم صديق مشترك. نكتة. شارك الثنائي بانتظام مقاطع فيديو لجلسات تمرينهما المشتركة ، والتي غالبًا ما تكون متزامنة ، وأصبحت على الفور ضجة كبيرة على وسائل التواصل الاجتماعي وجميع أنحاء الإنترنت ، مع العديد من المنافذ الإخبارية الرائدة التي تغطي قصتهم. بعد حوالي عام ، في أغسطس 2015 ، قرر الاثنان متابعة مهنتهما الفردية المنفصلة. جمعت Kaisa ، التي بدأت مشاركة رحلتها على حسابها الخاص على Instagram ، عددًا كبيرًا من المعجبين بحلول نهاية العام. بفضل شهرتها على وسائل التواصل الاجتماعي وسمعتها كمدربة محترفة ، سرعان ما بدأت بالظهور في المقالات الإخبارية والمجلات. تفتخر حاليًا بأكثر من 680 ألف متابع على حساب Instagram الخاص بها.

فريق الخميس سعيد! ؟؟ #tbt

تم نشر مشاركة بواسطة كيزا كيرانين (kaisafit) في 19 أبريل 2018 الساعة 9:12 صباحًا بتوقيت المحيط الهادئ الصيفي

أكمل القراءة أدناه بدء عملها الخاص Kaisa Keranen ، التي تستمتع الآن بتدريب الأشخاص وإلهامهم لتحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بهم وتحقيقها ، تركت Zum Fitness بعد أن خدمت هناك لعدة سنوات وأطلقت علامتها التجارية الخاصة ، KaisaFit ، والتي من خلالها ترشد عشاق اللياقة البدنية الطموحين. أثناء عملها في Zum ، أصبحت مهتمة بتدريب الرياضيين ، ثم عادت إلى المدرسة لاحقًا للحصول على درجة الماجستير في ممارسة العلوم: الأداء الرياضي والوقاية من الإصابات. كما تدربت في كليتها لاختبار مهاراتها بشكل عملي لمعرفة مدى استمتاعها بدورها الجديد. ومع ذلك ، بدأت تفوت تفاعلها مع عملائها وترى حماسهم في تحسين حركة أجسامهم. على هذا النحو ، عادت إلى عملها الخاص بعد خمسة أشهر من التدريب وبدأت 'التدريب على الحركة' باهتمام متجدد. استمرت في إلهام عدد كبير من المتابعين الشباب بشعارها أن التمتع بالصحة لا يعني تحقيق مظهر معين ، بل الشعور بالصحة داخليًا. ومن المثير للاهتمام أنها لا تؤمن باتباع نظام غذائي أو حساب السعرات الحرارية. بدلاً من ذلك ، فهي تحرص على الحفاظ على طعامها بسيطًا ونظيفًا. كما أنها تشعر أن اتباع روتين مختلف للوجبات بناءً على نوع التمرين الذي خططت له أمر معقد للغاية. إنها ببساطة تعلم عملائها 'التحرك يوميًا ، وتناول الطعام الصحي'. الحياة الشخصية ولدت Kaisa Keranen في 29 يناير 1986 في سياتل ، واشنطن. عندما كانت طفلة نشطة للغاية ، شجعها والديها على المشاركة في العديد من الألعاب الرياضية مثل الجمباز والسباحة والباليه وكرة القدم والركض. بفضل هيكلها الرياضي ، كانت واحدة من أكثر الرياضات موهبة بشكل طبيعي بين أقرانها في المدرسة الثانوية. بعد الانتهاء من المدرسة ، التحقت بجامعة واشنطن في عام 2004. قامت بتمثيل فريق الكلية ، وشاركت في السباق السباعي ، الذي يجمع بين سبعة أحداث سباقات المضمار والميدان على مدار يومين في لقاء. أكملت تخرجها في عام 2008 وحصلت لاحقًا على ماجستير. شهادة في علوم التمرين والأداء الرياضي والوقاية من الإصابات. تنسب الفضل إلى والدتها لكونها مصدر إلهام لها.